Prevenção

The association between daily step count and all-cause and cardiovascular mortality: a meta-analysis1

RMD ANO 15 | Nº5 Setembro 2024

The association between daily step count and all-cause and cardiovascular mortality: a meta-analysis1

É conhecida a associação entre a inatividade física e o bem-estar geral e o risco de doença cardiovascular. Um estudo constatou que o estilo de vida sedentário, definido como menos de 5 mil passos por dia, esteve associado a aumento de mortalidade por qualquer causa, a doenças oncológicas e a diabetes tipo 2.2 Esta meta-análise, publicada no European Journal of Preventive Cardiology, pretendia avaliar a relação entre o número de passos diários e a mortalidade por todas as causas e por causa cardiovascular (CV).1 Foram incluídos 17 estudos de coorte com 226 889 participantes, que eram de um modo geral saudáveis ou com baixo risco de doença CV, com seguimento médio de 7,1 anos. Verificou-se que o aumento de 500 e de mil passos por dia esteve associado à redução em 7% e 15%, respetivamente, do risco de mortalidade por todas as causas. A análise estatística específica verificou uma associação não linear entre o número de passos e a mortalidade CV e por todas as causas, mas com risco progressivamente menor como o aumento da contagem de passos por dia.

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